Mark Zuckerberg miskin baju

Dalam suatu wawancara di NBC Today, Mark Zuckerberg - pendiri Facebook - mengatakan bahwa dia menerapkan hidup sederhana dalam kesehariannya. Bahkan karena motto sederhana itu, dia terkesan tidak pernah ganti baju.


"Saya terapkan hidup sederhana dalam keseharian. Coba lihat, saya selalu memakai t-shirt abu-abu ini setiap kali dan saya bangga akan hal itu," ungkap Zuck - panggilan Mark Zuckerberg- seperti yang dikutip CNN (03/10).

Pada saat 'laporan pertanggungjawaban' IPO di hadapan para pemegang saham beberapa bulan lalu, banyak orang yang mengkritisi pakaian yang digunakan Zuck. Ketika semua orang yang hadir menggunakan setelah jas dan terlihat resmi, Zuck datang hanya dengan menggunakan celana jeans dan hoodie saja.

Bahkan pada tahun 2011 silam, Zuck pernah dinobatkan oleh GQ and Esquire sebagai seseorang dengan busana terburuk. Zuck identik dengan kaos berwarna abu-abu tersebut dan terkesan tidak memiliki baju lain selain itu.

Mungkin, pemikiran Zuck hampir sama dengan apa yang dianut oleh beberapa orang terkenal lainnya. Contohnya, Albert Einstein dan Steve Jobs juga selalu terlihat menggunakan pakaian yang sama dari hari ke hari, namun mereka sukses menciptakan sesuatu dan digunakan oleh banyak orang.

Menurut Anda, pilih mana, menggunakan pakaian biasa dan terkesan tidak pernah ganti namun memiliki kesuksesan atau tampil dengan gaya yang wah namun tidak menghasilkan apa-apa? Pilihan ada di tangan kita sendiri.

Jaga kebugaran dengan 5 minuman 'super' ini!

Semua orang perlu menjaga kadar hidrasi tubuh mereka dengan mengonsumsi cukup air. Tapi tak hanya air putih saja lho yang bisa dikonsumsi. Mengonsumsi minuman lain juga bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda. Apa saja minuman yang bisa meredakan dehidrasi dan bermanfaat bagi kesehatan? Ini dia, seperti dilansir oleh Shine!



1. Ginger ale untuk sakit perut

Sejak zaman dahulu, akar jahe terkenal ampuh meredakan sakit perut, mual, atau diare. Ketika perut terasa tak nyaman Anda bisa meminum air jahe. Boleh menggunakan jahe asli, maupun jahe bubuk dalam kemasan.


2. Susu cokelat setelah olahraga

Jangan melulu minum minuman berenergi setelah olahraga. Sesekali Anda juga bisa mengonsumsi susu cokelat. Cokelat yang memiliki rasio karbohidrat dan protein 4:1 diklaim sebagai minuman yang efektif untuk menyembuhkan otot yang kelelahan. Kalsium yang tinggi serta kandungan sodium dan gula dalam susu cokelat juga mampu membantu tubuh mendapatkan cairan serta energi. Namun jangan lupa bahwa susu cokelat memiliki kalori. Jadi ketika mengonsumsinya pastikan kalian sudah menghitung kalori di dalamnya.


3. Jus acar untuk kram otot

Jus acar? Memang terlihat tidak enak meski Anda adalah penggemar acar. Namun jangan salah, jus acar bisa menyembuhkan kram otot terutama pada kaki. Faktanya banyak atlet dan pelatih yang memberikan jus acar untuk mengatasi kram.


4. Teh chamomile untuk insomnia

Penggunaan chamomile sudah dimulai sejak ribuan tahun yang lalu, dan penelitian telah menggunakannya untuk meningkatkan waktu dan kualitas tidur. Tanaman herba ini memiliki efek menenangkan yang bekerja pada tubuh. Jika Anda tak suka teh chamomile, Anda juga bisa mencoba jus ceri untuk tidur yang lebih lama dan nyenyak.


5. Sup ayam untuk flu

Meski bukan termasuk minuman, namun kuah sup ayam juga bisa digunakan untuk mencegah dehidrasi. Selain itu sup ayam ampuh untuk meredakan flu. Pertama, sup ayam mencegah peradangan dan menguatkan sel kekebalan tubuh. Kedua, sup ayam juga membantu melegakan tenggorokan, mengencerkan lendir, serta mengurangi virus yang bersarang di hidung ketika flu. Jika tak suka dengan sup ayam, Anda bisa membuat lemon hangat dengan sedikit madu.

Itulah beberapa jenis minuman yang bisa Anda konsumsi beserta kegunaannya. Tak hanya untuk menghindari dehidrasi, kelima minuman tersebut juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Cara tepat menghentikan kebiasaan duduk terlalu lama

Ada banyak masalah kesehatan yang bisa Anda derita jika membiasakan diri untuk duduk terlalu lama. Untuk menghentikannya, coba simak cara tepatnya seperti yang dilansir dari US News berikut ini.

Ketika di rumah

• Melipat atau menyetrika pakaian sebaiknya dilakukan sambil menonton televisi, kemudian berjalan keliling rumah saat siaran iklan berlangsung.
• Berdiri ketika membaca koran di pagi hari.
• Tidak duduk selama memakai dan melepas baju.
• Memeriksa email atau SMS sambil berjalan-jalan.
• Mencuci kendaraan sendiri daripada menyerahkannya pada tempat pencucian.
• Menyapu daun-daun di halaman rumah setiap sore.
• Mengeringkan pakaian dengan cara menjemur dan menggantungnya daripada menggunakan pengering.

Ketika di tempat kerja

• Minum lebih banyak air, sehingga bisa sering berdiri untuk mengambil air dan pergi ke kamar mandi
• Berdiri sejenak setiap 30 menit sekali selama bekerja.
• Berdiri ketika mengikuti meeting, menerima telepon, atau melakukan video call.
• Menggunakan tangga daripada lift.
• Hentikan penggunaan email dan hampiri langsung teman kerja jika ingin menyampaikan sesuatu.
• Menggunakan meja yang bisa diatur tingginya, sehingga bisa diubah posisinya untuk digunakan saat duduk maupun berdiri.
• Duduk di atas bola agar membuat tubuh sering bergerak untuk mencari posisi yang paling nyaman.

Ketika di perjalanan

• Di restoran cepat saji, hindari layanan drive-through dan lebih baik memarkir kendaraan kemudian berjalan masuk sendiri ke tempat makan.
• Menggunakan kendaraan umum, sehingga ada waktu untuk berjalan ke tempat pemberhentian bus atau angkutan.
• Berjalan atau naik sepeda kayuh jika ingin bekerja atau pergi ke suatu tempat. Apabila menggunakan kendaraan motor, parkir saja di lokasi yang cukup jauh dari tempat tujuan.

Itulah cara tepat untuk menghentikan kebiasaan duduk terlalu lama. Cukup mudah bukan? Atau Anda punya ide lain?

Ada Danau Dia Atas Danau !

Pemandangan yang tak biasa ada di Kepulauan Faroe, Denmark. Bayangkan saja, di sini terdapat sebuah danau yang berada di atas danau lainnya. Kok bisa, ya?

Jika traveling ke Denmark, coba sempatkan untuk mampir ke Faroe. Ya, kepulauan ini adalah salah satu tempat cantik di dunia yang juga dikenal dengan pemandangannya yang mirip suatu tempat di negeri dongeng. Pulau ini berada di antara Islandia dan Norwegia. Sekelilingnya adalah perairan Samudera Atlantik.

Di kepulauan tersebut, ada Pulau Vagar yang punya danau unik. Namanya Leitisvatn, ini adalah danau terbesar di Kepulauan Faroe. Dari Amusing Planet, luas danau ini sekitar 3,4 km persegi.

Yang membuat danau ini unik tentu karena pemandangannya. Jika dilihat sepintas, danau ini seperti memiliki dua susun permukaan air. Satu permukaan ada di bawah dengan ukuran yang cukup luas dan satu lagi di atasnya dengan ukuran yang lebih kecil. Terdengar agak mustahil memang, tapi itulah yang bisa Anda saksikan di sini.

Namun ternyata, hal itu hanyalah ilusi belaka. Pemandangan alam yang terlalu cantik di Danau Leitisvatn memang selalu mampu menghipnotis tiap pengunjungnya. Sekilas memang danau ini seperti dua tingkat, tapi jika dilihat secara seksama sebetulnya tidak.

Danau yang berada hanya 30 mdpl ini memang terbelah dengan sebuah bukit. Jika Anda melihat dari posisi yang lebih tinggi, danau ini terlihat seperti memiliki dua tingkat. Ini karena bentuk bukit yang tingginya sekitar 100 meter tersebut agak tegak.

Keunikan ini mampu membuat Danau Leitisvatn menjadi sangat terkenal. Banyak wisatawan yang penasaran dengan foto-foto danau cantik ini yang sudah terlebih dahulu tersebar di internet. Kebanyakan dari mereka ingin datang untuk membuktikan sendiri pemandangan yang ada di sana.

Seiring tenarnya Danau Leitisvatn, muncul konflik di antara penduduk desa setempat, karena nama danau diambil dari satu nama desa saja. Padahal danau ini masuk juga ke dalam kawasan desa yang lainnya. Walaupun begitu, nama Danau Leitisvatn sudah terlanjur terkenal. Namun, untuk saling menghormatinya, penduduk setempat sepakat untuk menyebutnya dengan nama Vatni yang berarti danau.

 

jangan lupa "Like" disini yah 

 

Karabash, Kota dengan polusi terparah di dunia

Karabash merupakan sebuah kota kecil di kawasan Chelyabinsk, Rusia. Kota berpenduduk 15 ribu orang itu hidup dari pertambangan emas dan tembaga serta pabrik peleburan logam. Kini kota itu berstatus darurat ekologi.

Setiap tahun, pabrik mengeluarkan 180 ton gas yang kemudian jatuh ke bumi dalam bentuk hujan asam. Parahnya polusi dan hujan asam menyebabkan pegunungan di sekitar Karabash kehilangan seluruh pohon. Di sungainya, konsentrasi zat besi mencapai 500 kali lipat dibanding rata-rata.

Kota Karabash sangat berdebu, masyarakat kerap mengalami gangguan pernafasan. Tumor, eksim, batu ginjal, pikun, pertumbuhan tidak normal, dan kelumpuhan otak merupakan penyakit yang umum terjadi.

Akhir 1989, pabrik di Karabash dihentikan karena situasi ekologi yang semakin parah. Seperlima penduduk kehilangan pekerjaan dan kota itu mengalami periode krisis. Namun, meningkatnya masalah akibat sosioekonomi membuat produksi pabrik di kota itu kembali digulirkan pada 1998.

jangan lupa "Like" disini yah